2012/05/31

domján edit.

van egy új szarvasbogaram.
domján edit. mert hím. és mert...miért is ne.
:D

itt egy pár kép róla, rólunk:

_______________

it´s my new friend: a stag beetle. he got his name after a hungarian singer, edit domján. because...why not?! :D

i had a stag beetle some times before, but she went away... :( (by the way, her name was feri /františek,francois,frances/)

„csináld magad” csütörtök / DIY

ha túl mély a kivágás... / if the neck-line is too low

1. volt egy lila felsőm, mély kivágással. emiatt nem tudtam felvenni. elővettem hát a varrókészletet... /

i had a nice blouse, but its neck-line was too big, so i put out my sewing set...

2. levágtam egy megfelelő hosszúságú csipkedarabot /

i cut a piece of lace enough long to cover the low part

3. rávarrtam a csipkét a belső varrásra (így kívülről nem látszik a varrat) /

i sewed the lace on the inside stitch

voilá :)

2012/05/30

kompromisszum és elfogadás a párkapcsolatban.

emberek, nekünk rengeteg rögzült elképzelésünk van. valahol mélyen odabent dédelgetünk normális és teljesen normálatlan gondolatokat, elvárásokat arról, milyen kell, hogy legyen a világ.
saját magunkkal szemben, másokkal szemben, az ideális élettel szemben annyi fura elképzelésünk van, hogy ezek néha meggátolnak abban, hogy lássuk és értékeljük azt, amink van és amink lehet.

illúzióromboló leszek, ha kijelentem: tökéletes kapcsolat nem létezik. rájöttem: az, hogy egyszer majd megismerkedek valakivel, aki minden szempontból ideális társ a számomra, csak álom. mindannyian tökéletlenek vagyunk. emberek. tele hibákkal, furcsaságokkal, és egy csak ránk jellemző személyiséggel.
ahogy én sem vagyok tökéletes, úgy nem várhatom el mástól sem, hogy az legyen.

akkor ki a nagy ő?
minden ember dédelget a lelkében egy elképzelést arról, kicsoda-micsoda számára az Ő. gyerekkoromban szőke hercegről álmodtam, aki romantikus és bátor, később hosszúhajú rockerről, aki merész és kalandokra csábít...
ahogy telt az idő, változtak az elképzeléseim is, mindig épp attól függően, mi hiányzott az életemből, és mi volt az, amit semmi pénzért nem adtam volna. lassan azonban rádöbbentem arra, hogy az élet nem tündérmese, nem fog mr. tökéletes az ölembe hullani.
mindenkinek el kell döntenie, mely tulajdonságokat tartja igazán fontosnak, és melyek mellékesek. így lehet a szőke hercegből kissé pocakos mackó, aki viszont nagyon romantikus, ha kell, bátor, és minden reggel csókkal ébreszt; és így kedvelhetjük meg azt a srácot, aki inkább túrázni jár a hegyekbe, mintsem hangos koncerteken tombolna, viszont van hosszú haja és bakancsa is.
szóval mindenkinek vannak elvárásai, mígnem jön egy ember, aki elvarázsolja a gyönyörű szemeivel, a gitárjával, vagy épp a intelligenciájával, és valahogy hirtelen feledésbe merül az a sok egyéb elképzelés, amit a tökéletes társról kialakítottunk. néhány dologban egyezik a megálmodott képpel, és ezeket annyira imádjuk benne, hogy az összes többi dologgal, ami esetleg messze van az elképzeléseinktől, nem is foglalkozunk.

mindenkinek vannak hibái. ráadásul ami az egyik ember szemében hibának tűnik, azt egy másik, lehet, észre sem veszi, esetleg még kedvelheti is. egy kissé karcos stílusú férfi az egyik nőnek bunkó, a másiknak velejéig szexi. egy szeleburdi, cserfes nő az egyik férfi számára idegesítő és felületes, a másiknak imádnivaló.

tulajdonságaink megnyilvánulása nem csak tőlünk függ. minden ember kivált a másikból valamit. az a fontos, hogy akivel te együtt szeretnél lenni, az az ember belőled mit vált ki. tetszel-e úgy önmagadnak? jól érzed-e magad? és te mit váltasz ki a párodból? ő boldog melletted?

a kulcs a harmónia: ha képesek vagyunk mindenestől, a másik jó és kevésbé jó tulajdonságaival együtt is elfogadni, szeretni a párunkat, akkor igazi társak lehetünk egymás számára.

az elfogadás hatalmas erő, és varázslatos eszköz. attól a pillanattól, hogy többé nem akartam valami rögzült elképzeléshez igazítani pétert, egy új világ nyílt meg előttem. rájöttem, hogy a szerelmem egy különleges, egyedi személyiség, aki tele van számomra kívánatos tulajdonsággal, hiszen szeretem őt. meglehet, réggebben mást képzeltem el, nem számoltam a nehézségekkel, a hibákkal, de mégis mindezzel együtt olyan szeretnivaló...
a kapcsolat elején kevés olyan dolog van, ami nem tetszik, ami zavar a másikban. de ahogy egyre hosszabb időt töltünk együtt, feladattá válik az elfogadás mindennapos gyakorlása. néha nehezen megy. ilyenkor segít a következő pár szó: szeretem így, ahogy van. mindenestől. azért, amit kapok tőle, azért, amit adhatok neki, azért, ami együtt vár még ránk az életben, és nem azért, ahogy a fogát mossa, vagy ahogy felveszi a telefont. az elfogadás nem kényszer. valódi szeretet.

itt jön képbe a kompromisszum. hogy mit is jelent pontosan e szó? a wikipödia syerint a kompromisszum a vitarendezés egy olyan formája, ahol az eredeti célokból vagy kívánságokból kommunikáción és a többszörösen megváltoztatott feltételek kölcsönös elfogadásán keresztül alakul ki a megegyezés.

a kompromisszumok kötése elkerülhetetlen egy jó kapcsolatban, hiszen fontos a másik kiszolgálása. lemondunk bizonyos dolgokról csak azért, hogy a másiknak jó legyen.
meddig lehet elmenni a kompromisszumok kötésében, hogy ne elégedetlenséget, hanem jó érzést váltson ki az emberből?
a kompromisszum kötésre képtelen embereket az egoizmusuk tartja vissza attól, hogy a másikkal megegyezésre jussanak. a fejlődésre képes, érett személyiséggel rendelkező emberek különösebb nehézség nélkül képesek kompromisszumokat kötni, mivel nem az önzés, hanem a józan ész és a szeretet vezérli őket.
megtapasztaltam, hogy a kettesben töltött élet rombolja az egoizmust, megtanít tisztelni, odaadónak lenni. kompromisszumra jutni egy kapcsolatban azért jó, mert erősíti az összetartozás érzését.
a házasság és a személyiségfejlődés sikerének kulcsa a korlátok lejjebb engedése. előbb a másik javát kell keresnünk, mondjuk ki a különböző véleményeket és hangoljuk őket össze, nézeteltéréseink mindig vezessenek megegyezéshez. így jobban megismerhetjük egymást. gyakran ezekben a helyzetekben tanuljuk meg egymást igazán tisztelni, értékelni és szeretni.

végül jöjjön egy példa, amely segíthet a mindennapokban:

ha valamit el szeretnél érni párodnál, ha változásra vágysz, kerüld el a negatív képeket, a miért? kérdéseket, a parancsoló hangnemet és a tagadást: "már megint nem emlékszel arra, amit mondtam!" (negatív kép); "miért nem tudsz legalább egyszer odafigyelni?" (szemrehányás); "te sohasem törődsz semmivel, sosem figyelsz rám!" (a "soha", "semmi" és hasonló szavak túlzó kifejezések, magunk is beláthatjuk, hogy ilyenkor erősen túlzunk; a végeredmény: frusztráció és védekező magatartás.
hogyan csináljuk jól? először is meg kell értenünk, hogy párunk nem nekünk akar rosszat, csak figyelmetlen. mondjuk el, hogy mit akarunk ("ne kelljen mindent ezerszer elismételni..."). végül pedig eljutunk a kompromisszumhoz: "hogyan tudjuk ezt együtt megoldani?" ha partnerünknek nincs ötlete, akkor kínáljunk fel mi egy lehetőséget. például: ha azt mondja, nem bírja megjegyezni, amit mondunk, mert túl sok információval terheljük le egyszerre, akkor próbáljunk változtatni: beszéljünk lényegretörőbben, ne fecsegjünk össze-vissza, ismételjük el kétszer is a megjegyzendő dolgot.
ha a problémákat a "hogyan tudjuk ezt együtt megoldani?" kérdéssel közelítjük meg, feloldjuk a párunk tiltakozó magatartását, és megteremtjük a légkört az olyan kompromisszum kialakítására, amely mindkettőnk életét megkönnyíti.

2012/05/29

keddi jópofaság / tuesday gag

.
"minden, amit a férfiak a nőkről tudnak"

2012/05/28

egészségedre! / "daily apple"

egy kis történelem

az ember és a méhek kapcsolata több ezer évre tekint vissza. egy cromagnoni sziklarajz egy lányt ábrázol, aki méhek között lépesmézet szed egy üregből.
az egyiptomi piramisokban mézet és mézes süteményt találtak, melyeket a méz tartósított, így megtalálásuk idején kemény, de fogyasztható állapotban voltak.
az ószövetségben szó van a méhek gondozásáról, a méhcsaládok nap és eső elleni védelméről, a füstölésről és a méz kinyeréséről.
az arab világ a mézet kiváló orvosságnak ismerte el, valamint kínai írások is bizonyítják a méz gyógyító hatását.

magyarországon a középkorban, mátyás király idejében, az egy főre eső méz- és viaszfogyasztás jóval nagyobb volt mint most, s még exportra is jutott. a méhészkedést törvények védték, s a visszaéléseket a helyi igazságszolgáltatás torolta meg. 1556-ban egy tolvajt félmeztelenre vetkőztettek és büntetésképpen fejére borították az ellopott méhekkel teli kaptárt. 1569-ben egy asszonyt máglyán megégettek "méheknek élelmükből való kifosztása" miatt.
a 16. századtól a méhészkedés lassan hanyatlásnak indult. mária terézia azonban felismerte, hogy a méhészetet érdemes támogatni. 1770-ben bécsben méhészeti főiskolát alapított és támogatta a méhészet fejlesztését.

a méz készítése

a méhek a virágokból nektárt és virágport gyűjtenek. a virágport a hátsó lábukon lévő kosárban, a nektárt a mézgyomrukban szállítják a kaptárba. a méhsejtekben tárolt magas víztartalmú nektárt a méhek sűrítik (szárnyverésekkel elpárologtatják a fölösleges vizet). ha a méz megfelelően megsűrűsödött, a méhek a sejteket viasszal borítják be. ekkor kezdődhet meg a pergetés. a mézes kereteket centrifugális erőnek teszik ki. a méz kicsapódik a pergető falára, ahonnan a gyűjtő edénybe folyik.

tippek és tévhitek

a méz kristályosodása természetes folyamat, amely során a kémiai tulajdonságai nem változnak meg. a kristályos mézet vissza lehet olvasztani, viszont fontos, hogy a méz melegítési hőmérséklete ne haladja meg a 45 C fokot.
a teába csak akkor szabad belekeverni a mézet, amikor már annyira lehűlt, hogy már fogyasztani lehet.
ajánlott az esti étkezéshez a mézfogyasztás, mert a méz nyugtató tulajdonsága ekkor érvényesül a legjobban.
a méz kevésbé hízlal, ugyanis gyümölcscukrából nem lesz zsír, mert a májban glikogénként raktározódik el, a szőlőcukra pedig hamar elég az izmokban.
a méz légmentesen lezárva sohasem romlik meg. levegővel érintkezve vizet vesz fel, erjedésnek indulhat.

a méz élettani hatásai

a méz igazi kincsestár különleges tápanyagokat tartalmaz, rengeteg dolgot orvosol, és még a szépségápolásban is hasznát vehetjük.
érdekes tény, hogy a méhészek között fordul elő a legkevesebb rákos és izületi gyulladásos megbetegedés az összes szakma közül az egész világon. a rendszeres mézfogyasztók pedig a leghosszabb életű emberek közé tartoznak.

11 féle vitamint (C, B, H, P), kb. 30-féle ásványi anyagot, 19 féle aminosavakat és enzimeket tartalmaz.
cukortartalmának több mint 80%-a azonnal felszívódik ezért nem terheli a hasnyálmirigyet.
az egyik legismertebb hatása az izmok munkaképességének a segítése. a szív izomzatára is jótékony hatással van: pozitív hatást képes elérni szívritmuszavarok, szívizomgyulladások, hipertónia gyógyításánál.
rendszeres fogyasztása teljesítménynövekedést, az egész szervezet jó kondícióját, betegségekkel szembeni ellenállóságát eredményezi.
lelassítja a kórokozók fejlődését még olyan baktériumtörzsek esetében is, amelyek ellenállóvá váltak egyes modern antibiotikumokkal szemben.
erősíti az idegeket, az immunrendszert - növeli a fehér és a vörös vérsejtek mennyiségét és serkenti munkájukat.
méregteleníti, tisztítja a szervezetet.
jótékonyan hat a fiatal szervezetre a csontképző hatása miatt.
a mézet használhatjuk külsőleg is: a benne lévő szerves savak irritációja serkenti a sebek öntisztító és védelmi folyamatait. az antibiotikus tulajdonságot maguk a méhek képzik a mézben.
a mézzel kezelt seb háromszor olyan gyorsan tisztul, s a sérülés hegtelenül tűnik el. a méz serkenti a sejtképződést, megöli a baktériumokat.

hogyan gyógyíts mézzel?

álmatlanság - egy szűk evőkanálnyi méz egy bögre meleg tejben elkeverve csodákat tesz.
hiperaktivitás - mindenben helyettesítsd a cukrot mézzel. a finomított cukor teljesen felpörgeti a szervezetet, megfosztja az idegrendszert a vitaminoktól, és akár viselkedési zavarokat is okoz, viszont tápértéke egyáltalán nincs, ellentétben a mézzel.
kimerültség - az ókori görög sportolók is mézet fogyasztottak az állóképességük javítására versenyek előtt, és a regenerálódásra versenyzés után.
stressz - a vízben feloldott méz stabilizáló hatással bír, enyhít a hangulatingadozás mértékén. egy rész mézet oldj fel négy rész vízben.
migrén - egy evőkanálnyi mézet oldj fel egy pohár meleg vízben. apránként kortyolgasd el.
emésztés - keverj el egy rész mézet egy rész almaecettel, majd higítsd fel vízzel ízlés szerint. javítja az emésztést, és a fogyást is segíti.
torokfájás - a lassan elnyalogatott méz enyhíti a gyulladást.
csontritkulás - a kutatások szerint napi egy teáskanál méz segíti a kalcium felszívódását, így megelőzi a csontritkulást.
égési sérülések - kend be bőségesen mézzel a megégett bőrfelületet. nyugtatja a bőrt, és gyors gyógyulást eredményez sebesedés nélkül. a baktériumok képtelenek túlélni a mézben.
mélytisztító arcra - keverj el egy rész mézet egy rész összetört zabpehellyel/rétesliszttel (lényeg, hogy szemcsés legyen, mint egy bőrradír), és kend fel az arcodra. hagyd hatni fél órát, majd masszírozd át vele az arcod, és mosd le. pattanásos, aknés bőrrel csodát tesz.
hajkondicionáló - keverj el egy rész mézet egy rész olívaolajjal, dörzsöld be a hajba. hagyd rajta legalább húsz percig, majd öblítsd ki. nagyon jót tesz a fejbőrnek is, a hajad pedig fényes, rugalmas lesz tőle.
tartósítószer - ha cukor helyett mézet használsz a süteményekben, tovább maradnak frissek. a recept folyadéktartalmát csökkentsd egyötödével, hogy a méz mennyiségét kompenzáld.

induljon jól a hét! / let the week begin

*****

2012/05/27

inspiration.

*******

az én gyűjteményem / my collection (link)

*******

2012/05/26

szellem a fazékban.

kukoricás - spenótos "pogácsa"

jó étvágyat!

_______________________

sweet corn - spinach "burgers"

mix in a bowl:

1 small red onion (chopped)

1 clove of garlic (mashed)

2 eggs

2 cooked potatoes (mashed)

10 dkg (0,27pound) edam cheese

spinach (i had a 450g/1,21pound package of frozen spinach)

salt, pepper and curry

oil

if ready, add:

3 spoons of smooth fluor

1 can of sweetcorn

- mix

- add the paste to the hot oil (add with a spoon. mash them a little to get the pancake look.)

2012/05/25

kellemes hétvégét!

have a great weekend!
xo.

2012/05/24

"csináld magad" csütörtök / DIY

virágcserép- / flower pot- project

amire szükséged lesz:

● egy régi vagy unalmas virágcserépre

● ollóra

● ragasztóra

● csipke csíkra

● temperára (vagy valamilyen kevésbé oldható festékre)

● egy széles ecsetre

1. nyomj elegendő mennyiségű festéket egy kis tálba

(én több árnyalatot összekevertem, hogy megkapjam a színt, amit elterveztem).

2. fesd be a virágcserepet. hagyj egy csíkot üresen a cserép felső peremén.

3. ragasztózd be a az üresen hagyott peremet és gyorsan tedd rá a csipkét.

4. hagyd megszáradni a festéket és a ragasztót. figyeld meg, milyen boldog

a virágod! :)

________________

what will you need:

● an old or flat flower pot

● scissors

● glue

● lace strip

● gouache

● a large brush

1. impress some gouache into a small bowl (i had to mix many tones to get the color i wanted).

2. paint up the pot. leave a tight line on the top of the pot blank.

3. glue up that tight line and quickly paste there the lace string.

4. let the glue and the paint get dry. watch, how happy your plant is. :)

.

2012/05/23

pretty things.

elie saab gyönyörű ruhái

♦
beautiful dresses by elie saab

a szeretetről.

folyton a boldogságot keressük, de helytelen módon. úgy próbáljuk megtalálni, hogy kapni akarunk, ahelyett, hogy adnánk. a szeretetnek adnia kell, hiszen a szeretet természete az adás.

a szeretet lényege önmagad odaadása és feláldozása mások szükségeinek betöltésére – legyenek azok akár fizikai, akár lelki szükségletek.

szorgalmasan keresnünk kell a módját, hogy szeretetünket kimutassuk, különösen a kis dolgokban.

az élet szeretet nélkül ízetlen. a szeretet olyan, mint a só: gyógyít, tisztít, tartósít és ízt ad az életnek, de semmi haszna, ha csak a sótartóban van, és nem szórják szét.

a szeretet az élet energiája, ez kell, hogy okot adjon minden reggel arra, hogy felkeljünk.

a szeretet az élet legerősebb mozgatórugója, szívünknek olyan nagy szüksége van rá, mint tüdőnknek az oxigénre. kapcsolataink általa nyernek értelmet.

a szeretet két alapkőre épül: a türelemre és a kedvességre. minden más jellemzője ebből a két alaptulajdonságból indul ki.

a szeretet arra ösztönöz, hogy türelmes légy. amikor a türelmet választod, akkor egy negatív körülményre pozitívval válaszolsz (a pozitív gondolkodás előnyeiről ebben a bejegyzésemben olvashatsz). nem kapod fel hirtelen a vizet, inkább elszámolsz magadban tízig.

ha törekedni fogsz a kedvességre, az ebből áradó szeretet megnyugtat. szeretettel fordulsz majd a körülötted élők felé.

senki sem tartózkodik szívesen egy türelmetlen ember környezetében, mert az ilyen emberek haragosan, esztelenül túlreagálják a dolgokat. ezeket aztán később megbánják, hiszen a harag sohasem fordítja jóra a dolgokat, csak további problémákat gerjeszt. a türelem azonban már csírájában elfojtja a problémákat, segít tisztán látni. amikor türelmes vagy, az érzelmeiden uralkodsz. megfontolt vagy ahelyett, hogy a rosszért rosszal fizetnél.

„Vigyázzatok, hogy senkinek rosszért rosszal ne fizessetek,

hanem mindig a jóra törekedjetek.“ /Szentírás/

harag akkor keletkezik bennünk, amikor egy vágyott dolgot nem kapunk meg. ilyenkor csalódottak, szomorúak leszünk. a harag tehát saját önzésünkből ered.

a türelem és kedvesség ezzel szemben nyugodttá tesz. nem ítélkezik elhamarkodottan. míg a harag berúgja az ajtót, addig a türelem csendben bekopog.

a harag és lobbanékonyság ítélkezik, a kedvesség és türelem megvárja, hogy lássa a teljes képet.

a türelem segít abban, hogy megengedd a másik embernek, hogy egyszerűen csak...ember legyen.

kevesen vannak, akik gyakorolják a kedvességet és a türelmet, mert ez a legtöbb embernél nem természetadta tulajdonság. ám aki bölcs, az törekszik arra, hogy e két dolog az élete létfontosságú része legyen. ez egy jó kiindulási pont ahhoz, hogy igazi szeretetet tudjunk kinyilvánítani.

merjünk hát szeretni!

_________

about love.

people are constantly searching for happiness, but in an inappropriate way. they are trying to get it from others, instead of giving it to them. but...love has to be spread.

the substance of love is self-devotion and filling in others needs, either they are physical or spiritual.

we must search for ways to demonstrate our love, especially in small things.

life without love is tasteless. love is like salt: heals, purifies and flavours, but has no use, if it stays at the salt-box, and is not scattered.

love is the strongest force of life. our hearts are badly in need of it as the lungs of the oxygen. it makes sense of our relationships.

love stands upon two main pillars: patience and kindness.

love encourages us to be patient. when you choose patience, you are answering a negative situation with a positive act (you can read about advantages of positive thinking in this post). you don't get fussy, just count to ten...

if you start to be kind, you will get calmer and will treat others with love. bringing joy to other people's lives will help you find joy in your own.

nobody likes to be near of an impatient person, because these kind of men angrily overreact situations. they usually regret that after a while, because anger never solves any problem, sooner it raises more problems.

however patience controls our actions. it helps us to see things clear and protects us from losing our composure. when you are patient, you take control of your feelings.

anger rises in us, when we don't get something we are anxious about. than we get sad and disappointed. but this is selfish. so anger hails from our own meanness.

patience and kindness, on the other hand make us peaceful. it doesn't judge rashly. while anger kicks in the door, patience stands in front of it, waiting still.
patience and kindness help us to let other people just...be human.

there are not many people with inborn kindness and patience. those who are wise, try to make these two merits be essential parts of their life. this is a good base for being able to show real love.

so don't be afraid to love!

2012/05/22

körömlakk gyűjteményem.

most a kis lila a kedvencem.
és nektek melyik tetszik? mi a kedvenc körömlakk-színetek?

_______________________

my nail polish collection.

these days my favourite one is the little violet.
which one do you like? what is your favourite nail polish colour?

...

keddi jópofaság. / tuesday gag.

2012/05/21

tesióra az iskolában. / p.e. at school.

de jól szórakoztunk... ^^

_____________

how wonderful time we had... :)

egészségedre! / "daily apple"

egészséges gondolkodásmód.

gondolataink hatalmas mértékben befolyásolják az életünket, érzelmeinket, cselekedeteinket. pozitívan állsz hozzá a teendőidhez? a bajokra problémaként vagy könnyen legyőzhető kihívásként tekintesz? sokat idegeskedsz?
ismered a mondást: „a gondolataid befolyásolják a cselekedeteidet.”, ami a fejedben van, az fog körülötted is megvalósulni. ez nem valami elvont szektás duma, egyszerűen így működik az agyad…

nézzünk egy példát: észrevetted már magadon, hogy amikor érdeklődni kezdtél valami új iránt, egyszerre mindenhol azzal a bizonyos dologgal találtad szembe magad?
például mikor elhatároztad, lovagolni kezdesz, hirtelen lovak jelentek meg a tv-ben, az újságban egy hirdetést találtál lovaglócsizmákról, és még a szomszédod is arról kezdett beszélni, hogy egyik ismerőse lovastanyát nyitott a közelben.
a hirdetés eddig is ott volt, az emberek eddig is beszélgettek körülötted, csak neked nem volt ráállva az agyad erre a témára, mert az automatikusan „szelektál” és kitiltja, elnyomja azokat a dolgokat, amik nem érdekelnek.
mint látod, az agyad úgy működik, hogy olyan dolgokat talál meg, amik foglalkoztatnak téged. akkor miért ne járna mindig a sikeren, megoldásokon és pozitív dolgokon az elméd?!

mit tegyünk, ha megtámadnak a negatív gondolatok?
fell kell ismernünk, hogy aztán gyorsan egy pozitívval helyettesíthessük, majd megpróbáljuk megoldani.
például: nem vettek fel a kiválasztott főiskolára. jön a gondolat: „de szerencsétlen vagyok, romokban az életem, mi lesz most velem?...“ - felismered a negatív gondolatot, és helyettesíted - „nem is olyan nagy baj... most majd egy évig dolgozom, aztán újra jelentkezek egyetemre. sokkal talpraesettebbé válok majd.“
ez a gondolatsor ugyanígy működik, hogyha mondjuk sportolni szeretnél.
látsz egy reklámot: „unja, hogy túlsúlyos? jöjjön el edzőtermünkbe, és szabaduljon meg játszva a felesleges kilóktól.”
erre te: „háát, ez tényleg jó lenne, de...” ...DE... és a negatív gondolatok máris elöntik az agyadat: „…nincs lélegzetvételnyi időm sem...a sok tanulás...drága a buszjegy…nincs fittness nadrágom…a csillagok rosszul állnak….a szomszéd macskája lefialt…“
ezeket a demotiváló gondolatokat helyettesítened kéne a következőkkel:
„hogyan szabadíthatnék fel egy kis időt…facebookozás helyett elmehetnék...tiszta fejjel jobban megy a tanulás is...mackónadrágban is jó lesz edzeni ideiglenesen...“

az, hogy miken jár az agyad napközben, hatalmas szerepet játszik abban, hogy mi történik az életedben. ha megoldás-orientáltan használod, akkor pozitív, sikeres irányba fordul

az életed. miért emészted magad, utálattal, szomorúsággal, lenézéssel, dühvel, ahelyett, hogy örömmel, segítséggel, kedvességgel és szórakozással lennél tele?
kezdd el jobban érezni magad a bőrödben! nem jövő héttől, nem holnaptól, hanem MOST.

sok sikert! :)

_______________
positive thinking.

our thoughts affect our lives, emotions and actions. positive thinking is a mental attitude which you can develop in yourself.
what you have in your head, that will be realized around you. this is not some abstract sectarian flimflam, just the way your brain works ...

let's look at an example: have you ever noticed that when you were interested about some new things, suddenly you found them everywhere around you?

for example, when you have decided to learn horse riding, horses suddenly appeared on tv, you've found an ad in the newspaper about riding boots, and even your neighbor told you that one of his friends opens a horse farm nearby.

the ad has been there, people are already talking around you, only you did not open your mind to this issue, because it automatically "selects" and bans those things that are needless to you.

as you can see, your brain finds things, that concerns you. then why don’t have always positive thoughts in our mind?

what to do if negative thoughts attack us?

they must be detected, then quickly replaced with positive thoughts and then they have to be solved.

for example: you have not been accepted by college. there comes the thought: "i'm so unlucky, my life is ruined, what will happen to me?..." - you recognize the negative thoughts and replace them with positive ones - "it’s not that bad...i will work for a year and after i enroll at university. meantime i will become more resourceful."

this works the same, let's say, if you would do some work-out.

you see an advertisement: "bored to be overweight? visit our fitness center and get rid of excessive pounds."

then you think: "heh, it would be really nice, but..." ...BUT... and your mind is already flooded with negative thoughts: "...there’s no time, i have to study hard...the bus ticket is too expensive…i have no fitness pants...my horoscope said i have to take care of my back these days...the neighbor's dog is barking..."

these uninspiring ideas should be replaced with:

"maybe i can find some free time in my day...i could go to the fitness instead of sitting in front of facebook…it’s better to study with a fresh mind...jogging suit will be ok temporary..."

things that you have on your mind during the day, have a huge influence on what happens in your life. solution-oriented thinking will turn your life into a positive and successful one.

begin to feel better in your skin! not next week, not tomorrow but NOW.
.
good luck! :)